Die Gewaltfreie Kommunikation wurde von Dr. Marshall B. Rosenberg entwickelt. GFK kann beim Kommunizieren im Alltag als auch beim friedlichen Lösen von Konflikten im persönlichen, beruflichen oder politischen Bereich hilfreich sein. Bewusst werden, dass mein Ich als auch mein Du in jedem Moment eine Wahlmöglichkeit hat: Nämlich mir und anderen das Leben zu erschweren oder das Leben zu bereichern.
Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht - MBR
“Wenn die Seele aus dem Gleichgewicht schwingt“
Nach der Vorstellung der Psychosomatik durchströmt den menschlichen Körper eine feinstoffliche Lebensenergie, die im harmonischen Zusammenwirken von Körper und Seele zur Quelle von Gesundheit, Lebendigkeit und Wohlbefinden beiträgt. Tiefliegende unbewusste Konflikte führen jedoch zu gestörten Energiewerten sogenannten Energieblockaden. Die Botschaften der Seele sind Hilferufe, etwas im Leben zu verändern.
" Erinnern wir uns daran, das ein schlagendes, ein noch arbeitendes Herz eine Bedingung für unser Glück ist"
Thich Nhat Hanh
Spiel ist Kommunikation in der direkten Begegnung und dabei spielend erstaunlich lernen. Auf dem Spiel-Plateau begegnen die Menschen einander offen und unvoreingenommen. Dies ist eine der energievollsten Formen einander zu Bewegungen zu motivieren, zu begeistern und miteinander unterwegs zu sein. Das Spiel ist auf allen Ebenen, auf jedem Kontinent, in seiner Art, Farbe und Weise, ein grundlegendes Kulturgut. Im Spiel miteinander erfahren wir Freude, Neugierde, Spannung, Gelassenheit, Anerkennung, Geduld, Zauber, Abenteuer, Raum für Phantasie, Humor und Spass, Überraschungen, unendliche Weite, unendliche Freiheit. Diese Welt verbindet Orte, Zeit, und Menschen.
Alles, was wir im Aussen aufnehmen, kann nicht “falsch“, sondern nur “wahr“ genommen werden.
Die Kinesiologie ist ein Testverfahren mit dem Muskel, die sich das körpereigene Feedback zu Nutzen macht. Die Methode wurde vom amerikanischen Chiropraktiker Dr. George Goodheart entwickelt. Physische und psychische Vorgänge im Menschen können sich im Funktionszustand seiner Muskeln spiegeln. Alle unsere Erfahrungen sind im Nervensystem und im Zellgedächtnis gespeichert.
Energetische Psychologie. Mit der "Klopf-Methode“ lösen Sie selber energetische Blockaden im Energiesystem.
Das innere Kind wieder finden und heilen * Aussöhnung mit der eigenen Kindheit * Den inneren Kampf beenden * Gefühle liebevoll annehmen * Verantwortung der verletzten Anteile übernehmen *Das Leben lieben * Sich selbst anzuerkennen * Frieden schliessen schenkt Freude und Fülle * Freies licht- und liebevolles Dasein.
Meditation bedeutet wörtlich: Andacht, Nachdenken, Betrachten und Disziplin. Der Mystiker versteht darunter eine Verinnerlichung, ein geistiges Schauen. Mit der Seele Freundschaft schliessen.
“Wer macht Probleme? Wir Menschen. Und wer beherrscht und kontrolliert die Menschen? Der Geist. Und wie beherrschen und kontrollieren wir den menschlichen Geist? Durch Meditation.“
Viele Spitzensportler praktizieren zu ihrem Training eine Meditationstechnik. Im Mittelpunkt steht der Wunsch, die Aufmerksamkeit (Konzentration) auf ein bestimmtes Ziel zu richten und sich darauf einzustellen, was in diesem Zusammenhang wichtig ist und was nicht.
“Im Grossen und Ganzen blickt der Geist immer kritisch nach aussen und befasst sich mit äusseren Ereignissen, kümmert sich aber nur selten um sich selbst. Deshalb müssen wir ihm neue Anweisungen geben. Bis jetzt haben Sie sich mit den Vorgängen im Aussen beschäftigt; das ist gut und schön. Doch nun ist die Zeit gekommen, im Inneren zu forschen und mehr über den Geist selbst herauszufinden. Dabei müssen wir uns auch darum bemühen, dass wir die Art und Weise, in der unsere Gedanken den Erinnerungen an die Vergangenheit folgen und über die Zukunft spekulieren, bändigen und beherrschen. Wir müssen den Raum zwischen solchen Gedanken finden, der wie das Wasser in der Tiefe des Ozeans klar ungestört bleibt, auch wenn auf der Oberfläche die Wellen peitschen. So können wir auf den Geist selbst blicken. Es ist nicht leicht, doch lohnt es sich meiner Ansicht nach, den Versuch zu unternehmen.“
Arbeiten mit Bildern in Verbindung und Beziehung zwischen Innenwelt und Aussenwelt
Der Kern des Focusing ist das Phänomen des “felt sense“ – die gespürte Bedeutung zu etwas Bestimmtem. Ein im Körper spürbares “Etwas“ ohne Worte, unklar, mulmig. Irgendwie sitzt es tief drin und hat noch keinen erklärbaren Inhalt – manchmal schwer und lastend, oft eher leise und hauchfein, immer jedoch bewegend.
Ritualarbeit unterstützt die innere Entwicklung um bewusst zu erleben. Wir spüren die Rhythmen und Zyklen in unserem Körper, in der Natur und im großen universellen Sein. Im Alltag finden wir Erleichterung und erfahren ein Sicherheitsgefühl im Umgang mit uns selbst und der Welt. Die Ritualarbeit ist kraftvoll und kann helfen, Lebenskrisen zu bewältigen und sie in Lebenschancen umzusetzen. Sie macht Momente zu etwas Besonderem, hilft uns Weisheit zu erlangen und auf die seelischen Impulse zu hören.
